LoveFaqUA.ru

Лужні продукти харчування

Відео: Лужні продукти

Лужні продукти харчування

Лужні продукти харчування - це такі продукти харчування, які дають лужну реакцію при розщепленні в організмі, і тим самим нормалізують кислотно-лужний баланс.




Всі лужні продукти харчування легко перетравлюються і засвоюються, чудово очищають організм, нормалізують і підтримують баланс кишкової флори.

Відео: здорове харчування лужні продукти

Лужними є: дині, кавуни, яблука, свіжі домашні огірки, сливи, вишні, чай байховий зелений, кабачки, редис, свіжі помідори, редька, морква, стручкова квасоля, персики, зелений горошок, кисломолочні рідкі продукти і молоко.



Кисла їжа навпаки важко засвоюється і засмічує організм великою кількістю шлаків. При регулярному вживанні великої кількості таких продуктів в організмі порушується кислотно-лужний баланс. Самопочуття людини погіршується, з`являється дискомфорт і болі в шлунку і кишечнику. До кислих продуктів харчування відносять рибу, м`ясо, курку, шліфований рис.

Відео: 12 продуктів харчування крадуть і возвращ молодість. Ольга Бутакова

Продукти харчування, які не роблять на організм негативного впливу, проте перетравлюються набагато довше, ніж лужні продукти, є нейтральними. До них відносяться топлене і вершкове масло.

При виборі раціону важливо враховувати вміст у продуктах харчування корисних мікроелементів, необхідних для підтримки нормального здорового стану організму людини. Одним з важливих елементів, необхідних організму, є хром. При недостатній кількості хрому людина відчуває швидку стомлюваність, страждає від безсоння і порушення сну, його переслідують болісні нестерпні головні болі, він роздратований і схвильований без причини. Крім цих симптомів такий хворий відзначає тремтіння в кінцівках, незначне порушення координації рухів, знижується чутливість кінцівок. Саме тому необхідно правильно підбирати раціон, обов`язково включаючи в нього лужні продукт. Однак не слід забувати про те, що в раціон повинні бути включені і кислі продукти харчування, які також багаті різними корисними речовинами.


Поділитися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Лужні продукти харчування